Wenn Stress, Gedankenkreisen oder Überforderung deinen Alltag bestimmen
Ich begleite Jugendliche ab 16 Jahren und Erwachsene dabei, wieder mehr Klarheit, Fokus und innere Balance zu finden.
✓ Zertifizierte Brain Gym® Trainerin
✓ Praxis in Jenbach
✓ Individuelle 1:1 Begleitung
✓ Auch online möglich
"Vielleicht erkennst du dich hier wieder ..."
- Du kannst schwer abschalten.
- Deine Gedanken kreisen ständig.
- Du fühlst dich häufig erschöpft oder überfordert.
- Es fällt dir schwer, dich zu konzentrieren.
- Du wünschst dir mehr Ruhe und Klarheit.
Fühlst du dich häufig erschöpft, angespannt oder innerlich unruhig?
Dann bist du nicht allein.
In meiner Praxis in Jenbach begleite ich Jugendliche ab 16 Jahren und Erwachsene dabei, wieder mehr Fokus, innere Ruhe und mentale Klarheit zu entwickeln.
✓ Individuelle Begleitung
✓ Praxis im Bezirk Schwaz
✓ Unterstützung bei Stress und Konzentrationsproblemen
Wobei ich dich unterstützen kann
Typische Themen
- Stress und Überforderung
- Konzentrations- und Fokusprobleme
- Mentale Erschöpfung
- Innere Unruhe und Gedankenkreisen
- Prüfungsstress und Lernblockaden
- Belastende Lebenssituationen
Jede Begleitung wird individuell auf deine Situation abgestimmt.
Für wen mein Angebot geeignet ist?
Für Jugendliche ab 16 Jahren
Prüfungsstress, Ausbildung, Zukunftsentscheidungen oder persönliche Herausforderungen.
Für Erwachsene
Beruflicher Druck, familiäre Belastungen oder anhaltender Stress.
Wie ich arbeite
Jeder Mensch ist anders. Deshalb gibt es bei mir keine fertigen Programme oder Standardlösungen.
Ich verbinde:
- Brain Gym®
- Kinesiologie
- Körperorientierte Übungen
- Individuelle Begleitung
Gemeinsam finden wir heraus, was dich in deiner aktuellen Situation am besten unterstützen kann.
Über mich
Ich bin Barbara und begleite Jugendliche ab 16 Jahren sowie Erwachsene auf ihrem Weg zu mehr Ruhe, Klarheit und Stabilität.
Besonders wichtig sind mir:
✓ Wertschätzung und Empathie
✓ Individuelle Betreuung
✓ Praktische Lösungen für den Alltag
✓ Eine ruhige und vertrauensvolle Atmosphäre
Was ist Brain Gym®?
Brain Gym® arbeitet mit einfachen Bewegungs- und Wahrnehmungsübungen, die das Zusammenspiel von Körper und Gehirn unterstützen.
Viele Menschen nutzen Brain Gym®, um Konzentration, innere Ruhe und mentale Klarheit zu fördern.
In meiner Praxis ist Brain Gym® kein starres Programm, sondern ein Baustein innerhalb einer individuell abgestimmten Begleitung.
Brain Gym® kann unterstützen bei
- Stress und Überforderung
- Konzentrationsproblemen
- Prüfungsstress
- Gedankenkreisen
- Mentaler Erschöpfung
- Wunsch nach mehr Fokus und Klarheit
So läuft eine Brain Gym® Sitzung ab
- Wir besprechen dein aktuelles Anliegen.
- Gemeinsam wählen wir passende Übungen und Methoden aus.
- Du erhältst Impulse für deinen Alltag.
Jede Sitzung wird individuell gestaltet.
Deine Vorteile
✓ Individuelle 1:1 Betreuung
✓ Ruhige und wertschätzende Atmosphäre
✓ Kombination aus Brain Gym® und Kinesiologie
✓ Alltagstaugliche Lösungen statt Standardprogramme
✓ Praxis in Jenbach und Online-Termine möglich
Warum mir Menschen vertrauen
✓ Zertifizierte Brain Gym® Ausbildung
✓ Langjährige Erfahrung in der Begleitung von Menschen
✓ Individuelle Betreuung statt Standardprogramme
✓ Praxis in Jenbach und Online-Angebot
Häufige Fragen
Für wen ist die Begleitung geeignet?
Mein Angebot richtet sich an Jugendliche ab 16 Jahren und Erwachsene, die sich mehr Fokus, innere Balance und mentale Klarheit wünschen. Häufige Themen sind Stress, Konzentrationsprobleme, mentale Erschöpfung, Prüfungsstress oder belastende Lebenssituationen.
Wie läuft ein Erstgespräch ab?
Im Erstgespräch lernen wir uns kennen und besprechen dein aktuelles Anliegen. Gemeinsam schauen wir, welche Unterstützung für dich sinnvoll sein könnte und ob die Zusammenarbeit für beide Seiten stimmig ist.
Muss ich sportlich sein?
Nein. Die Übungen werden individuell angepasst und können unabhängig von Alter, Fitness oder körperlicher Verfassung durchgeführt werden.
Wie viele Sitzungen sind sinnvoll?
Das ist sehr unterschiedlich und hängt vom jeweiligen Anliegen ab. Manche Menschen profitieren bereits von wenigen Terminen, andere wünschen sich eine längerfristige Begleitung.
Kann ich auch mit beruflichem Stress kommen?
Ja. Viele Klient kommen mit Themen wie Überforderung, Konzentrationsschwierigkeiten, mentaler Erschöpfung oder dem Wunsch nach mehr innerer Ruhe und Klarheit im Berufsalltag.
Hilft die Begleitung bei Prüfungsstress?
Ja. Jugendliche und Erwachsene nutzen die Begleitung häufig, um mit Prüfungsdruck, Nervosität, Lernblockaden oder mentaler Anspannung besser umzugehen.
Wie lange dauert eine Sitzung?
Eine Sitzung dauert in der Regel etwa 60 Minuten. Die genaue Dauer besprechen wir individuell.
Was kostet eine Sitzung?
Die aktuellen Preise erfährst du gerne auf Anfrage oder im persönlichen Erstgespräch.
Ist die Begleitung auch online möglich?
Je nach Anliegen sind auch Online-Termine möglich. Sprich mich gerne darauf an.
Du musst nicht alles alleine tragen
Wenn du das Gefühl hast, dass Stress, innere Unruhe oder ständige Gedanken deinen Alltag bestimmen, lass uns gemeinsam herausfinden, welche Unterstützung für dich hilfreich sein kann.